साझेदारी गर्दैछ।
हिस्सा
ठूलो गाडीको
हिस्सा
आजको समाजमा तनावग्रस्त हुने आमाको लागि अत्यन्त सरल छ। काम गर्ने आमाहरू र घर माझमा बस्ने आमाहरू सबैको उत्कृष्ट प्रस्ताव, चिन्ता, तनाव र चिन्ता र चिन्ताको साथसाथै तनाव हुन्छ। प्रत्येक बिट जीवनको साथ हामीले प्रस्ताव गर्नुपर्दछ साथै पोषण नयाँ संघर्षहरू आउँदछन्। आमाले निरन्तर एक अर्कालाई हल्लाउँदै र एक अर्काको न्याय गर्दै हुनुहुन्छ। जब हामीले एक अर्कालाई समर्थन गर्नुपर्दछ, साथै एक अर्कालाई निर्माण गर्दैछौं।
सत्य हामी सबैको भुक्तानी गर्न खर्च हुन्छ, साथै हामी सबैले पनि खुवाउनका लागि मुखहरू पाउँदछौं। केहि केसहरूमा जब चीजहरू गाह्रो हुन्छ यो चाँदीको अस्तर देख्न गाह्रो हुन्छ। हामीले दिमागमा राख्नुपर्दछ यो समयमा अभिभूत हुनुको कारण यो विशिष्ट हुन्छ, जे पनि हामी यससँग व्यवहार गर्छौं। हाम्रो चरित्रको भोल्यूम बोल्छ। मैले केहि उपकरणहरू वर्णन गरेको छु जब म प्रयोग गर्दछु जब मलाई मद्दत गर्न गाह्रो हुन्छ मेरो दिमाग, शरीर, साथै आत्मा। केहि केसहरूमा हामी केवल एक कदम फिर्ता लिन को लागी एक वा यी सबै सुझावहरु संग अनुपालन गर्न आवश्यक छ:
MIPS माताका लागि सुझावहरूको लागि सुझावहरू:
[UNORORED_List शैली = “हरियो-डट”]
चिन्तन गर्नू
गहिरो सास फेर्ने व्यायाम प्रयास गर्नुहोस्
योग गर
शान्त संगीत राख्नुहोस्
नुहाउने काम
एक सिटर कल
युवाहरुलाई बुबालाई पास गर्नुहोस्
अखवार
प्रार्थना गर्नू
यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, सागर द्वारा बस्नुहोस् र छालहरूको साथ सास फेर्न
हिड्नुहोस्
10 लाई गणना गर्नुहोस्
तपाईको तनावको एक सूचीको प्रिन्टिंगलाई प्राथमिकता दिनुहोस्। महत्त्वको खरीदमा प्रत्येकको लागि कार्यको योजनाको साथ आउनुहोस्। अन्तमा, तपाईंको योजनाको पालना गर्नुहोस् र तपाईंको सूचीमा चीजहरू पार गर्न सुरु गर्नुहोस् जस्तो तपाईंले तिनीहरूलाई सतर्कता देखाउनुभयो। यसले तपाईंलाई महसुस गराउनेछ
थोरै सामान वा चीजहरू पसिना नखानुहोस् जुन तपाईं परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न, आराम साधारण बुझ्नु परमेश्वरको योजना छ
तपाईंको युवाहरूले कडाईहरूलाई अँगाल्नुहोस्, विशेष गरी यदि तिनीहरू तनावको हिस्सा हुन्। तपाईंले कहिले बुझ्नुहुन्न जब यो अन्तिम पटक हुन सक्छ
एक साथी, एक छिमेकी, एक चर्च जोडी, वा तपाईंको चिन्ता को बारे मा तपाइँको पर्याप्त कुरा
Ask for help
Accept help
Do something good for somebody less fortunate
[/unordered_list]
It is essential for us mothers to stay healthy. part of staying healthy is managing the tension in our lives. I for one, aim to be healthy. I comply with these suggestions when I am feeling overwhelmed, or stressed to keep my mind healthy. When I do, I am able to believe clearer as well as act smarter about what I truly requirement to concern about. However, we should not fail to remember that we shouldn’t have anything to concern about when we provide our fears to God.
What do you do when you are stressed out? Do you get stressed out easily? Do you act in worry or act out of love?
Link to this post:Tips For The Stressed Out Mom
// 5
(1 समीक्षा)
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
हिस्सा